Se najdeš v kateri od naslednjih trditev?
"Nisem dovolj dober/a!"
Se počutiš, da ne glede na to, kako zelo se trudiš, nikoli ne boš dovolj dober/a, da bi bil/a on/a zadovoljen/a?
"Izgubljam sebe!"
Se počutiš, da si v tem odnosu izgubil/a svojo samozavest, svoja veselja in svoje hobije?
"Vedno je samo ON/A!"
So v odnosu z njo/njim v ospredju le njegove/njene postrebe in želje, tudi na račun tvojih mej?
"Ne morem se osredotočiti!"
Imaš težave s koncentracijo v službi ali šoli? Ali kronični stres, zahtevata vso tvojo pozornost?
"Pazim na vsak svoj gib!"
Se počutiš, kot da moraš paziti na vsako besedo, vsak korak, ker nikoli ne veš, kdaj bo spet nekaj narobe?
"Sram me je komu povedati!"
Se počutiš, kot da bi te ljudje obtoževala, če bi vedeli kaj vse se ti dogaja, pa si vseeno tam?"
"Počutim se nepomemben/a!"
So tvoje potrebe pogosto spregledane? Se počutiš, kot da so tvoje želje spregledane in meje preslišane?
"Ponoči ne morem spati."
Se zbujaš sredi noči in ne moreš nazaj zaspati? Se ti pojavljajo simptomi tesnobe, anksioznosti, depresije?
To so tipične besede žrtev narcistične zlorabe!
Temelji Programa Okrevanja
Moje akademsko raziskovalno delo
Tekom doktorskega študija na Medicinski fakulteti v Ljubljani raziskujem kompleksno travmo, toksični stres in odnosno zlorabo.
Moja osebna
izkušnja
Kot žrtev narcistične zlorabe sem leta iskala pot do osvoboditve. Moja izkušnja me je navdihnila za pomoč drugim.
Uspešne zgodbe svojih klientov
Moj program je živ in ga posodabljam z novimi izkušnjami in pristopi, ki so moje kliente pripeljale do uspešnega okrevanja.
Psihoterapevtske
tehnike
Coaching
tehnike
Somatske
tehnike
Opolnomočenje skozi psihoedukacijo
Potek Programa Okrevanja
Značilnosti Programa Okrevanja
Brezplačna uvodna ura
Prva ura je brezplačna in namenjena temu, da se spoznava in ugotoviva, ali je moj program okrevanja pravi za vas.
Vsakodnevna podpora
Tekom trajanja programa nudim vsakodnevno podporo preko e-pošte ali SMS sporočil, oziroma v primeru resnih težav tudi telefonskega klica.
Tedenske
1:1 seanse
Vsak teden imava ali v živo (Ljubljana) ali preko spleta 45-minutno seanso. Tedenske seanse podkrepiva tudi z raznimi domačimi nalogami.
Strokovnost in kompetence
V Programu Okrevanja uporabljam dokazano učinkovite metode in tehnike, ki so se v praksi izkazale za najbolj učinkovite.
PRIČEVANJA
Mojca, tvoj sočuten odnos in razumevanje so kot obliž na moje rane. Hvala. Pomagala si mi ponovno najti sebe in še enkrat odkriti stvari, ki so me nekoč veselile.
Nikomur nisem znal razložiti, kaj je tisto, kar me ubija v zvezi z mojo, zdaj že nekdanjo, partnerko. Po prvi najini seansi sem doživel razsvetlenje. Nisem jaz, ona je problem. Po tem je šlo vse samo navzgor.
Nikoli nisem bila posebej samozavestna. Vedno sem čutila nek notranji sram. Tvoj program mi je pomagal videti, da težava ni v meni. Šele takrat sem lahko tudi ukrepala in uredila svoje življenje.
PROGRAMI
I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me.
Let your users get to know you.
Program Okrevanja
Hitro okrevanje in samozavest
210
Vsak mesec
Program traja 3 mesece oz. 14 seans (z možnostjo podaljšanja). Primeren za tiste, ki so doživeli krajšo, a intenzivno izkušnjo narcisistične zlorabe.
Velja 3 mesecev
Brezplačna prva seansa (7 dni poskusne dobe).
Okrevanje po kratkotrajni narcisistični zlorabi.
Povrnitev samozavesti in osebnostna rast.
NLP, KVT, somatske tehnike
Video in pisno gradivo.
Tedenske domače naloge.
Hitri prvi rezultati.
Program Okrevanja
Celovito okrevanje in rast
420
Vsaka 2 meseca
Trajanje: šest mesecev oz. 24 seans (z možnostjo podaljšanja). Primeren za: tiste, ki so bili dlje časa ujeti v bližnjem odnos z narcisom in potrebujejo celotvito obravnavo.
Velja 6 mesecev
Brezplačna prva seansa (7 dni poskusne dobe)
Okrevanje po dolgotrajni narcisistični zlorabi.
Poglobljena samorefleksija.
NLP, KVT, somatska terapija.
Video in pisna gradiva.
Podpora pri morebitnih obiskih na CSD, sodiščih.
Postavljanje zdravih mej.
Krepitev samozavesti.
Tedenske "domače naloge."
Program Okrevanja
Individualne seanse
50
Vsak teden
Individualno prilagodljivo trajanje in vsebina. Primeren za vse, ki se soočate s težkimi življenjskimi preizkušnjami, povezanimi z narcisističnimi odnosi in potrebujete vodenje in svetovanje.
Veljavno do preklica
Individualni cilji.
NLP, KVT, somatska terapija
Prilagodljivost glede na individualne potrebe.
Dodatno video in pisno gradivo.
Brezplačna prva seansa.
PROGRAM OKREVANJA
Na voljo so trije paketi programa okrevanja. Izberi si tistega, ki ti najbolj ustreza.
PRIHAJAJOČI DOGODKI
- pet., 13. dec.ZOOM Webinar13. dec. 2024, 18:00 – 19:30ZOOM WebinarSte v situaciji, kjer je narcis (bivši) partner tudi starš vašega otroka? Spoznajte praktične korake za uspešno ukrepanje.
- čet., 21. nov.Webinar21. nov. 2024, 18:00 – 19:00WebinarKako komunicirati z narcisom, s katerim ločeno vzgajata vajine otroke? Kako otroku pomagati in mu omogočiti zdrav razvoj? Kako se ohraniti stik z otrokom?
O MENI
ŽIVJO, JAZ SEM MOJCA.
Sem ustanoviteljica Inštituta Narcisa, vodja Programa Okrevanja, certificirana NLP in CVT Life Coach-inja, raziskovalka travme in narcisizma na medicinski fakulteti v Ljubljani in hkrati žrtev. Vse svoje življenje sem bila tako ali drugače vpeta v narcisistične odnose.
Ko sem začela svoje raziskovalno delo na doktorskem študiju, sem se odločila poslušati notranji glas in temo svoje doktorske naloge usmerila v travmo. Pričela sem brati in pisati članke, študirati knjige in skušala osvojiti vse znanje tega sveta.
Kmalu sem spoznala, da se ne učim le o rani neznancev, temveč tudi o svoji otroški rani. Odkrila sem, kaj se je dogajalo, zakaj se je dogajalo in kakšne so posledice. Odkrila sem svojo diagnozo, ki mi je do takrat nobeden ni znal postaviti: kompleksna posttravmatska stresna motnja (C-PTSD).
S pomočjo strokovnjakov sem raziskala svojo preteklost in po letih terapije, ko so se karte kar same od sebe sestavile, sem šele zagrabila tisti članek o narcisistični zlorabi in začela brati.
Vse ostalo je zgodovina.
Prebrala sem vse, kar je bilo na voljo - znanstvene vire, knjige priznanih psihologov in psihiatrov, poljubne knjige ljudi, ki so doživljali tovrstne zlorabe, forume...vse, kar sem našla. Končno sem dobila odgovor!
Naredila sem izobraževanja, pridobila certifikate in začela delati to, kar delam najraje: pogovarjam se z ljudmi in jim pomagati prehoditi pot iz zlorabe.
Moj Program Okrevanja seveda vsebuje različne NLP (nevrolinvistično programiranje) in KVT (kognitivno vedenjska terapija) tehnike in metode. To so pomembna orodja, ampak to ni bistvo programa. Bistvo je to, da ob vsem tem tudi razumem.
Razumevanje občutkov da znanju posebno globino in uvid. Zato verjamem, da sta moja nadarjenost za psihologijo in življenjska izkušnja meni dani, da pomagam drugim.
Rezerviraj si brezplačni termin in skupaj bova videla/i, če lahko pomagam tudi tebi.
Mojca Njegač
KONTAKT
Acmedica, Mojca Njegač s.p.
Ljubljanska cesta 5d
1241 Kamnik